Das Schwimmbad Dorper Esch unterrichtet Jung und Alt: Baby- und Kleinkinderschwimmen bis hin zu Schwimmkursen für die ABC-Schwimmabzeichen. Sie können im Dorper Esch auch diverse Wassersportarten ausüben.
Im Wasser Sport zu treiben hat viele Vorteile. Durch den Wasserwiderstand ist das Training viel intensiver und es werden schneller Ergebnisse erzielt. Die kühlende Wirkung des Wassers fördert zudem die Genesung und regt eine effektivere Fettverbrennung an. Beim Sport im Wasser ist das Verletzungsrisiko gering, da Bewegung im Wasser weitaus gelenkschonender als auf dem Trockenen ist.
Dorper Esch bietet folgende sportlichen Angebote:
SCHWIMMKURSE ABZEICHEN-ABC
Gut und sicher Schwimmen lernt man im Sportcomplex Dorper Esch. Wir bieten Schwimmkurse für das Schwimmabzeichen A, B und C an. Das Schwimmabzeichen-ABC ist die Grundlage für die Sicherheit im Wasser und zum Erlernen einer guten Schwimmtechnik. Für die meisten Kinder gibt es kaum einen größeren Spaß als das Spielen im Wasser.
Mehr Infos.
Schwimmunterricht für Erwachsene
Man ist nie zu alt, um gut und sicher schwimmen zu lernen. Das können Sie auch im Sportkomplex Dorper Esch lernen, denn wir bieten Schwimmkurse für Erwachsene nach dem nationalen Schwimm-ABC an. Das Schwimm-ABC ist die Grundlage für guten Schwimmunterricht.
Mehr Infos.
Aquafitness
Betrachten Sie Bewegung im Wasser als ein echtes Workout? Dann ist AquaFitness definitiv etwas für Sie. Es bringt Ihren Körper auf verantwortungsvolle Weise optimal in Form!
Mehr Infos.
AquaSpinning
Möchten Sie Ihre Kondition aufbauen und verbessern, Ihre Muskeln stärken und Fett verbrennen? Dann ist AquaFitness
definitiv etwas für Sie!
Mehr Infos.
Aqua Burn
Fettverbrennungstraining. In diesem Gruppenkurs suchst du deine persönlichen Grenzen. Zu mitreißender Musik bewegst du dich in flachem (warmem) Wasser.
Mehr Infos.
BABYSCHWIMMEN
Babyschwimmen ist eine tolle Aktivität für Sie und Ihr Baby: Zusammen im Wasser planschen zu fröhlichen Liedern. Beim Babyschwimmen werden die Sinne Ihres Kindes vollauf stimuliert. Darüber hinaus lernt Ihr Baby, sich im Wasser wohl zu fühlen. Grund genug also, um am Babyschwimmen teilzunehmen.
Mehr Infos.
SCHWANGERSCHAFTSSCHWIMMEN
Entspannend bewegen in schön warmem Wasser in dieser besonderen Phase Ihres Lebens. Fühlen Sie sich einfach schwerelos und verbessern Sie dennoch Ihre Kondition. Schwangerschaftsschwimmen während der Schwangerschaft entspannt und ist gesund.
Mehr Infos.
HERZ IN BEWEGUNG
In Bewegung zu bleiben ist für jeden gut. Das gilt auch für Patienten mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Für sie hat Sportcomplex Dorper Esch in Zusammenarbeit mit der niederländischen Stiftung Hart in Beweging ein Bewegungsprogramm im Wasser entwickelt. Eigens ausgebildete Schwimm-/Sporttrainer sorgen für eine fachkundige Betreuung.
Mehr Infos.
Aqua Vitaal
Der Unterricht “Aqua Vitaal“ findet im Warmwasserbecken statt. Die meisten Übungen sind im Wasser einfacher als auf dem Trocknen durchzuführen. Auch als Nichtschwimmer kann man an den Übungen teilnehmen.
Mehr Infos.
REHA-SCHWIMMEN
Bewegung im Wasser ist eine Lösung für viele Menschen mit körperlichen Beschwerden/Einschränkungen oder einer chronischen Krankheit. Reha-Schwimmen ist eine physiotherapeutische Übungsmethode im Wasser.
Mehr Infos.
Aqua varia
Jede Woche eine andere Aktivität!
Aqua Varia;
Übungen, die besonders effektiv für die Muskelstraffung und Kalorienverbrennung sind. Während dieses 45-minütigen Workouts spielen wir Musik mit einem mitreißenden Beat.
Mehr Infos.